|
Даже самый модный, сексуальный купальник нужно носить
на красивом, шикарном теле. Пока не поздно и чтоб
не набрать лишние килограммы зимой, соблюдайте диету
и правильно выбирайте купальник...
Вот журнал по которому действительно стоит равняться всем кто хочет изящно и стильно выглядеть...
Возможно вы любите Макдональдс и его блюда для вас
являются праздником живота... А на самом деле совершенно
не вкусно, вредное и жутко калорийное. А дома за час
можно приготовить отличный и вкусный, почти праздничный
ужин...
|
Зима не за горами и опять диета?
"Нужно есть все, только на
ведро меньше"
Понятно, что питание является источником нашей жизни.
Как любой электрический прибор не может работать без
питания, так и человек не может жить без еды. Но любые
продукты употребляемые нами в пищу, обязаны быть не
просто источником энергии и работоспособности, но
и прежде всего источником здоровой жизни и долголетия.
Как же это совместить, спросите вы. На самом деле
намного легче, чем может показаться с первого взгляда.
В этой статье мы представим вам все самые
эффективные методы снижения веса
Допустим вы спортивная девушка или ваша работа связана
с физическими нагрузками. Тогда вам в первую очередь
необходимы углеводы! А они есть практически в любых
продуктах. Не мудрено, что для тех, кто ежедневно
трудится, не щадя живота своего более 24 часов в сутки,
они стоят на первом месте в рационе питания. Несметное
количество углеводов содержится в самых обычных крупах
и разнообразных кашах. При этом нужно воздержаться
от чрезмерного увлечения сладостями и всевозможными
специями, которых развелось более чем достаточно,
по сравнению с 80-ми годами. Современные добавки и
специи в большинстве случаях вредны для здоровья женщины.
Возможно кто-то придерживается вегетарианских взглядов,
утверждая, что железо, присутствующее в мясе, содержится
и в яблоках, а в качестве доказательства утверждает,
что надкушенное яблоко становиться темнее, мол железо
окисляется и яблоко "ржавеет". Поверьте
на слово - это полный бред!
Мы привыкли, что на первом месте в качестве снижения
веса стоят разнообразные пресловутые диеты. С этим
нельзя не согласиться, ведь на сегодняшний день разработано
такое количество диет, что их не то что в статье,
на всем сайте не описать :-) При чем каждая из них
индивидуальна и имеет свои особенные преимущества.
Идея "сесть на диету", обычно влечет за
собой полный отказ от жирной пищи, а так же простых
углеводов. При этом их всячески рекламируют в привлекательной,
доступной для восприятия женщины форму, как правило
с душком попсовой идеологии: "Диета Вера Брежневой",
"Диета Мишеля Монтиньяка", "Кремлевская
диета", Диета Анны Юханссон" и так далее.
Главным здесь является то, что в названии упоминаются
конкретные люди или целое сообщество людей. Ведь для
многих граждан потерявших надежду похудеть это название
является весьма привлекательным, понятно, коль её
пользовались такие известные личности!
Второй миф кроется в названии абсолютно доступных
предметов, реальности (практически недоказуемой) и
скорости похудения. Например: "Реальная история:
как я похудела на 15 кило", "Гречневая диета",
"Девятидневная диета", "Водная диета",
Диета "12 дней", "Диета ABC 50 дней",
"Экстренная низкокалорийная диета", "Арбузная
диета"...
Не плохо добавить в название немного таинственности
и экзотики: "Диета гейши", "Японская
диета", "Диета космонавтов", "Магическая
диета", "Американские горки или Диета Мартина
Катана" (вы с ним знакомы? :-), "Диета по-английски"...
Вроде нет толстых японцев или англичан, ну а воспитание
гейши начиналось с 9-10 летнего возраста. Согласитесь,
найти уж совсем пышных девочек в девять лет, не так
уж просто :-)
Хотя многие из этих методов действительно эффективны
и действительно работают, и люди худеют, хотя как
правило на очень короткое время и дело тут совершенно
не в названии и не в том продукте который нам пытаются
навязать. Самая оптимальная и быстрая отдача происходит
у тех, кто предпочитает банально голодать, вместо
двойного гамбургера или обычной полноценной еды. Тогда
действительно, люди буквально за несколько недель
заметно теряют в весе, но происходит это, за счет
потери воды, а не жира, сгорающего гораздо медленнее.
Довольно опасны затяжные методы похудения. Как раз
они могут закончиться острым дефицитом питательных
веществ, требующихся нашему организму. Опять же, такого
строжайшего запрета в приеме пищи, выдержать чрезвычайно
трудно.
В качестве эффективного метода похудения упоминаются
всевозможные БАДы, устройства, позволяющие не только
худеть, но и поддерживать фигуру в идеальном состоянии,
можно принимать лекарственные препараты или употреблять
только легкую пищу. У некоторых это доходит до хирургического
вмешательства! А можно заказывать низкокалорийное
питание в специальных фирмах. Но нужно заметить, что
граждане, избравшие такой вид питания, на самом деле
худеют, при этом абсолютно без вреда для здоровья!
Но лично меня в этом способе, считающегося самым эффективным
в похудении, сдерживает заоблачная стоимость этих
продуктов :-).
Человеку всегда нужно мясо, рыба, если хотите - суши,
та пища где содержится белки, железо и жир животного
происхождения. Их не реально заменить чем то другим,
и они и в них крайне нуждается наш организм. Также
нашему организму нужны белки, которых больше всего
в молочных продуктах, особенно в свежем сыре.
Вывод такой. Если желаете жить хорошо - нужно хорошо
питаться. А хорошо питаться означает лишь одно - есть
все, что в рот полезло но в день на ведро меньше!
|
Ваша фигура